Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 30.20g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|