Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
102.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 130.31g | Prot: 60.82g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Сыр Бри, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Хлеб Французский или Венский, Дымов Шейка, Икра Лососевая. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Молочная Речка Сливки 22%, Простые Пельмени, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Помело, Подсолнечное Масло, Чай, Milka Шоколад Молочный, Перепел. more...
|
|
3363 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|