Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
114.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 58.52g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Energy Diet Дрейнэффект, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Energy Diet Коктейль "Кофе". Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: NL International Чайный Напиток Lux, Мистраль Кускус Вареный. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. more...
|
|
4221 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Sauna - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|