Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 67.09g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Царицыно Колбаса Варёная Сельская, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яичный Белок. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Horeca Select Картофельные Оладьи, Капуста Тушеная без Масла, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помело, Перекресток Печень Говяжья. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, ISKA Корнишоны с Зеленью, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Snacks/Other: Можно? Нужно! Фитнес Оладья , Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Малышам Сок Яблоко-Банан. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Showering - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 44 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|