Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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80.5 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2028 kcal
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Fat: 50.72g | Prot: 164.78g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Té Verde, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Huevo Revuelto, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Monissa Parrillada Campestre. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Canela, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Regañas, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Snacks/Other: Café, Carrefour Mousse Chocolate con Leche, Café. more...
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3412 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 55 minutes, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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