Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
66 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 82.30g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Изюм, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Geneticlab Whey Pro Unflavored, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|