|
Встали!
|
68.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 131.48g | Prot: 53.82g | Carbs: 29.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстро-Хлеб, Помидоры, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Быстро-Хлеб, Jarrow Formulas Масло МСТ, Fit Parad Пирожное Безе со Вкусом Ванили, Свинина по-Венски, Утиный Жир, Жареное Яйцо. Dinner: Болгарский Перец. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы Льняные Хрустящие Крекеры с Чесноком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|