Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 135.39g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шпинат, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Брокколи и Цветной Капустой . Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Наливки или Ликер, Агуша Йогурт Злаки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esaulova.k's Weight History
|