Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 144.56g | Carbs: 180.83g.
Breakfast: Нектарин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан, Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Морская Планета Семга Холодного Копчения, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Тефтели с Рисом, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Растительное Масло. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Авида Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Авида Молоко 1,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|