Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 116.16g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Морской Солью, Epica Crispy Лимон, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Банан, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Блины «мучное трио». Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Братья Чебурашкины Творог 2%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amahamsli's Weight History
|