Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 71.45g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гречка, Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Льняное Масло. Lunch: Сладкий Красный Перец, 11 февраля Борщ, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут, Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Sleeping - 6 hours, Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|