Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 57.99g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Рафинад, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: RIOBA Сироп Лесной Орех, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|