Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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84.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3128 kcal
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Fat: 69.12g | Prot: 203.10g | Carbs: 411.71g.
Breakfast: Crispy Cioko Muesli, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Special Bran - Fiocchi, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Lunch: Mulino Bianco Piadina Integrale, Pere, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Sugo Pomodoro e Basilico, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Mulino Bianco Piadina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Nutella Nutella, Pere, Zuegg Marmellata di Arance, Schär Fette Biscottate Cereali, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana, Ananas, Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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