Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 34.50g | Carbs: 42.37g.
Breakfast: التمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لافاشكيري جبنة مثلثات, جبنة رومى جبنة رومى, لوزين توست بر, بيضة مقلية. Lunch: ملوخية مطبوخة مصرية, سلطة زبادى, الخبز البلدى المصرى, محشى ورق عنب, محشى كرنب. Snacks/Other: Snickers Chocolate, سفن أب دايت سفن أب دايت, جبنة شيدر, لوزين توست بر, Snickers Chocolate. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
براڤو عقبال اكتر واكتر يا بطلة😃
14 Mar 19 by member: Happy at all
|
تسلمى هادية . مش قلتلك مش هتخطى ال 90 آخر الشهر اللى فات 😁
14 Mar 19 by member: fattema_f
|
بصي حبيبتي ال8 غرامات الي نزلتيون يعتبر انجاز كبير واحنا مستعجلين ع ايه كيلو دهون احسن من عشرة ميا انا كمان ما كسرت التسعين بس في فرق كبير بجسمي والحمدالله نفسيتي زي الفل هاد هوا الهدف من الرجيم مش الميزان دا خليه اخر همك👍🏻
14 Mar 19 by member: Happy at all
|
فعلا هما فقط 800 جرام على الميزان لكن فى جسمى ظاهر جدا وفى لبسي انى خسيت اكثر
16 Mar 19 by member: fattema_f
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|