|
Ндаааа, прилипло.... питание отличное, я довольна, но вес стоит - есть опасность, что «отпускные» лягут на «праздничные»....
|
64.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 86.42g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливочное Масло. Second Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Afternoon Tea: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Клубника, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Дорадо, Healthy Food Ширатаки. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сырой Овощ. more...
|
steady weight
|