Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 73.00g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Малина, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Snacks/Other: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Пирожное Заварное, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|