Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
59 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 83.35g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Слайсы, Клементины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Рот Фронт Сахарное Печенье Котофей, Печенье Рыбки, Макароны по Флотски. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Стожок Творог Деревенский 0%. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|