Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 73.37g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Жокей Кофе, Ламбер Сыр Ламбер, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Сахар. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Макфа Спагетти Отварные, Сахар, Жокей Кофе, Пятерочка Kids Chocolate. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Божья Коровка Творог 5%, Сахар, Жокей Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Snacks/Other: Божья Коровка Творог 5%, Сахар, Пятерочка Kids Chocolate, Рафинад, Жокей Кофе. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|