Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 99.81g | Carbs: 252.90g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Сливочное Масло, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Помидоры, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Соус для Спагетти Традиционный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кокос, Ананас, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ананас, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|