Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 157.03g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, Курага, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Billa Изюм, Морская Планета Семга Холодного Копчения, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Останкинский Варенец Термостатный, Гармония Сметана 20%, Растительное Масло, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Грецкие Орехи, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Авида Молоко 2,5%, Нектарин, Магнит Банан, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|