Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 102.36g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Кофе. Lunch: Valio Молоко 0%, Помидоры, Глобус Сардельки Докторские, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Гречка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ленивые вареники ❤️, Свитлогорье Творог 1%. Snacks/Other: Milka Oreo MMMMM, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Я тоже сегодня в плюсе. До вечера было совершенно командное меню, но после работы зашла к сестре, где напоилась чайком с птичьим молоком и кексами... 😥
15 Mar 19 by member: myshka_bu
|
Ох уж эти угощажки.... надо отбрыкиваться от не пп-угощений. У меня вода болтается. Правда вчера тоже съела конвертик с черникой.. и нафига он мне сдался?
15 Mar 19 by member: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|