|
Осталось чуть-чуть и я на финише 🙃😋😁
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 19.74g | Prot: 153.08g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Матрикс Протеиновый Коктейль, Роскар Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Лента Лаваш Лош. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгений6363's Weight History
|