Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 133.10g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Алексеевское Сгущенное Молоко, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе на Гриле, Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Леовит Champ! Protein Bar. Snacks/Other: От Палыча Чизкейк Классический, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Snickers Minis. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|