Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 57.34g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Амка Молоко 3,2%, Еврозлак Сахар Песок, Гудвилл Хлопья Пшенные. Lunch: Oleos Хлебцы Льняные с Кунжутом, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Русь Бейкери Слойка Сеточка с Малиной, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Морковный Пирог 15.03.19, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 13 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tozasareta1's Weight History
|