Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 48.99g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины. Dinner: Орехово-Фруктовый Батончик Вишня-Миндаль Bite, Печень Куриная в Сметане, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Снежный Городок Сибирские Голубые Ели, Siberian Health Энергетический Батончик, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|