Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 112.32g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Яйцо, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Стожок Творог Деревенский 0%. Lunch: Здоровая Ферма Сердце Куриное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Макфа Пшеничная Мука, Ячневая Каша на Воде, Клементины. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Other: Кофе, Рот Фронт Сахарное Печенье Котофей, Dr. Korner Хлебцы с Черникой . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|