Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 105.69g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дикси Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хек Отварной, Рыбный суп-бульон. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачки тушеные. Snacks/Other: Диадар Хлебцы Овсяные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Киви, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|