Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 88.63g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Американо, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Адыгейский, Мясной Дом Бородина Колбаса из Индейки Деликатесная. Lunch: Ананас, Зеленый Чай, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Белая Дача Месклан. Dinner: Оливковое Масло, Редис, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Unflavored, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Изюм, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|