Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
71 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
454 kcal
|
Fat: 14.17g | Prot: 25.81g | Carbs: 59.49g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Владимирский Стандарт Ветчина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Яблоко Зеленое, Зеленый Лук, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета. Snacks/Other: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgo8943's Weight History
|