Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 93.58g | Carbs: 41.95g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Льняной хлеб, Сливочное Масло, Чай, Сыр Эдам, Форель Слабосоленая. Lunch: Сыр Эдам, Лимонный Сок, Мёд, Дижонская Горчица, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Ростик'c - KFC Шефбургер Острый, бронекофе, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|