Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 65.35g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Курага, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Вода с Лимоном. Lunch: Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Петрушка, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Имбирный Чай, Зефир в Шоколаде, Мандарины, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka-katkova's Weight History
|