|
вот так сливается вода за день, если есть поменьше углей
|
78.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 38.68g | Carbs: 39.39g.
Breakfast: Ашан Сливки для Взбивания 33%. Dinner: Свинина Тушеная, Пятерочка Яблоко Красное, Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Дымов Колбаса Докторская. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
 Comments
сколько углеводов употребляете?
16 Mar 19 by member: Alĕna
|
Вчера было 47, но в основном стараюсь в районе 20-30 держаться. Это общее количество, клетчатка тоже считается
16 Mar 19 by member: nimery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|