Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 123.23g | Carbs: 229.28g.
Breakfast: Optimum Nutrition Opti-Men, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мёд, Банан, Орехи Кешью, Творог 9%. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Семга Запеченная, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Изюм, Орехи Кешью, Банановые Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|