Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 101.92g | Carbs: 69.38g.
Breakfast: 0 Калорий Орехово-Шоколадный Десерт, Голубика, Маври Творог 0,2%, Excess Free Печенье Миндальное. Lunch: Dr. Oetker Какао, Excess Free Печенье Савоярди, Домик в деревне Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Белая Дача Пряная Руккола, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Vegan Food Хлебцы Льняные Свекольные, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|