Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 121.77g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Лента Безе, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки в Рассоле. Dinner: Йогурт Домашний, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Инмарко Пломбир Классический, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Слойка с Грушей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|