Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 80.06g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сиртаки Сиртаки Original, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сиртаки Сиртаки Original, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Окей Манго, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Медовый, Грецкие Орехи, Имбирь Маринованный, Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|