Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 98.32g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Банан, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Кокосовое Масло, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Болгарский Перец, Кинза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Суп Пюре из Чечевицы 17.03.19, Нут Отварной с Жареным Луком 17.03.19. Afternoon Tea: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. Dinner: Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Supper: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 17.03.19. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|