Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 76.71g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Глобус Чиабатта, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Брюссельская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Зеленый Чай, Салат Айсберг, Приготовленная Брюссельская Капуста, Глобус Чиабатта, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Рыба Отварная. Dinner: Брест Литовск Кефир 3,6%, Billa Яблоко Гренни Смит , Глобус Булочка Чемпион. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Тыквенные Семечки, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|