Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 96.72g | Carbs: 26.80g.
Breakfast: Tesco Ser Camembert, Dominik Ogórek Kiszony, Żółtko, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Rzeźnik Tatar Wołowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Iberia Oliwki Czarne, Pomidory Koktajlowe, EnerBio Ocet Jabłkowy, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Biedronka Kiełki Brokułu, Aviko Frytki Zig Zag, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Bieg - 39 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|