Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 109.42g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Zero Сироп Клубника, Агрокомплекс Молоко 1%, Банан, Русский продукт Желатин Пищевой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, Яичный Белок, Шампиньоны, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Dinner: Агрокомплекс Молоко 1%, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Банан, Здоровое Меню Молоко Соевое, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко, Грейпфрут, 365 Дней Фундук Необжаренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|