Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 99.16g | Prot: 113.64g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Семечки, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Миндаль. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Пошехонский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы со Стевией. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|