Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 101.34g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: Юбилейное Печенье, Чай, Белый Хлеб, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Lunch: Меридиан Салат Французский, Белый Хлеб, Компот Ягодный, Куриная Печень, Фасоль Стручковая, Суп Грибной. Dinner: Белый Хлеб, Медовик, Торт Черепаха, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Витязь 50%, Горбуша, Картофельное Пюре, Уха. Snacks/Other: Сухофрукты, Говядина Отварная, Индейка Отварная, Рафаэлло Конфета, Чай. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|