Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 101.09g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Горбуша, Перловка. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Стебель бамбука Соус Соевый К Пельменям, Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Кремлина Курага в Шоколаде, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. more...
|
|
3308 kcal
|
Exercise:
Showering - 25 minutes, Cardio - 30 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 44 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|