Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 99.04g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Укроп, Ариант Сыр Российский, Помидоры, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Равис Буженина Рощинская, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами. Dinner: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры, Filippo Berio Olive Oil, Зеленый Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Киви, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Вакуум - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotyara1389's Weight History
|