Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 61.66g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Отруби Ржаные, Чай с Лимоном. Lunch: Макароны Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaN1971's Weight History
|