|
11e week: ik blijf hangen 😳
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 62.63g | Carbs: 235.40g.
Breakfast: Nutella Choco, Aldi Sandwich, Goldhorn Sinaasappelsap, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Materne Aardbeien Gelei, Kaas, Tijgerbol. Dinner: Casa Morando Lasagne Bolognaise. Snacks/Other: Koffie met Melk en Suiker. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Blijven gezonde keuzes maken, veel drinken, wat bewegen, hier bijhouden zodat je er in porties niet overgaat. En dan zal je gewicht volgen!
Je zeker niet laten ontmoedigen, komt goed!
19 Mar 19 by member: Elkedemey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|