Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 97.43g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Авида Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, Куриное Филе, Мишель Рулет Сказка Шоколадный. Snacks/Other: Останкино Сосиски Филейные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|