Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 25.58g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шампиньоны Гриль, Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|