Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 95.09g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Noyan Варенье Экстра Айва, Магнит Сыр Гауда, Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Яшкино Пряники, Чеснок, Оливковое Масло, Green Ray Зелёный Горошек, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Яйцо, Сливочное Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Гарнец Льняная Мука, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|