Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 77.42g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареная Картошка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|